生酵素サプリのおすすめ厳選5選!口コミから選んだNO1は?

本格的なダイエットを始めたいけど、どのダイエット方法を試せば良いのか悩んでいませんか?

数あるダイエット方法の中でも口コミで人気があるのが「生酵素ダイエット」!

特に厳しい食事制限やハードなトレーニングは必要なく、毎日生酵素サプリを飲むだけで体をスッキリしてくれる便利なダイエット方法です。

この記事では、SNSや口コミサイトで話題の生酵素サプリ5選と特徴、効果、口コミなどをまとめてご紹介しています。

ぜひ、自分に合った生酵素サプリ選びの参考にして頂いてダイエットをラクラク成功させましょう。
 

太りやすくなる原因は?

 

毎日、食事には気を使って食べすぎないようにしているのに、なぜか体重が増えている…と悩んでいる方は多いのでは?

実は、人間の体は20歳をピークに消化や代謝に必要な酵素が減ってしまうので、痩せにくく太りやすい体質へ傾いていきます。

つまり、食べる量は変わっていなくても、昔よりも太りやすくなった…と感じるのは、酵素が減ったことにより、代謝が悪くなったことが原因です。

一般的に、体内で酵素が急激に減り始めるのは40代からと言われれています。

そこで、最近注目されているのが、年齢と共に太りやすくなった体に酵素を補うダイエット方法です。

生酵素サプリの効果

今では多くのメーカーから酵素サプリが販売されていますが、口コミを見ても、効果を実感できた人とそうでない人に分かれているようです。

その理由は、酵素は非常に熱に弱い特性があり、酵素を体内に取り込むことは難しいからと言えます。

酵素は約48℃以上の高温で活動できなくなるため、加熱処理された酵素サプリを飲んでも、残念ながら意味がありません。

そのため、酵素サプリはどれを選んでも良いのではなく、酵素を生のまま摂取できる商品を選ばなければなりません。

酵素サプリを選ぶ際は、非加熱処理した「生酵素」であること、そして、なるべく多くの種類の酵素が入っていると理想的ですね。

口コミでの評価もチェックして、高品質で飲みやすいものを選ぶことも大切です。

最近、太りやすくなったとお悩みの方、体重が気になる方は生酵素サプリの効果を体感してみてはいかがでしょうか?

厳選5選!生酵素サプリランキング

では早速、口コミサイトやSNSで人気のある生酵素サプリランキングをチェックしましょう。

1位 まるるい旬生酵素

「まるるい旬生酵素」は素材から製法まで徹底してこだわり抜いた生酵素サプリです。

310種類の植物発酵エキス、乳酸菌22種類、3種類の和漢エキスが体をスッキリ痩せ体質へ整えてくれます。
 

まるるい旬生酵素の基本情報

商品タイプ
生酵素サプリ
容量
1袋60粒(1ヶ月分)
価格(税別)
▽通常価格
3,980円

▽定期コース(77%オフ)
初回価格 907円
2回目以降 2,980円
※継続購入の回数に条件なし

送料
無料
返金保証
15日間返金保証付き

まるるい旬生酵素の特徴

まあるい酵素は豊富な種類の酵素を贅沢に配合している上に、無添加・保存料不使用の体への優しさが人気のポイントです。

▼おすすめポイント

・野菜や果物など310種類のの酵素を配合
・無添加処方で体に優しい
・返金保証付きの定期コースがお得

こだわり抜いた野菜や果物など、3年間発酵熟成した酵素を一気に摂取できるのが嬉しいポイント。

乳酸菌も22種類配合されているので、毎朝スッキリしない方もお腹周りからデトックスを実感できます。

さらに、8種類のビタミン・ミネラル、18種類のアミノ酸が働いて、相互作用により代謝をぐんぐんアップさせ、痩せやすい体質へ導いてくれます。

まるるい旬生酵素の良い口コミと悪い口コミ

ここからは、まるるい旬生酵素の口コミをみていきましょう。

★★☆☆☆
「一週間では痩せなかった」31歳・女性

短期間ダイエットのために購入して毎日飲んでみましたが、一週間では体重落ちませんでした。口コミのように即効性はなかったです。

★★★☆☆
「無添加なので毎日安心」28歳・女性

酵素の種類が多くて、無添加の生酵素サプリがなかなかなかったのでまるるい旬生酵素は嬉しいです。

飲み始めて1ヶ月分経ち、最近はちょっと歩くだけでも汗をかきやすくなり、代謝が良くなるのを実感しています。まだ1 kg 減ですが、目標の5 kg 減まで継続します。

★★★★☆
「毎日の健康管理にも」39歳・女性

野菜や果物が苦手なので、食事から酵素を摂取できず悩んでいました。まあるい生酵素は小粒で飲みやすくサプリが苦手な私も飲みやすくて重宝しています。

30歳を過ぎて太りやすくなった体質がまあるい酵素のおかげで体重が変わらなくなりました。

2位 酵水素328選生サプリメント

酵水素328選生サプリメントはシリーズ600万個の売上を誇る大ヒット生酵素サプリメント。

328種類もの豊富な酵素とビタミンB配合により、ダイエットと美容のケアを同時にできるのが嬉しいポイントです。

酵水素328選生サプリメントの基本情報

商品タイプ
生酵素サプリ
容量
1袋90粒
価格(税別)
▽通常価格
4,190円

▽定期コース(10%オフ)
初回価格 2,095円
2回目以降 3,770円
※継続購入3回の条件あり

送料
無料
返金保証
なし

酵水素328選生サプリメントの特徴

水素328選生サプリメントは、他の生酵素サプリを圧倒する酵素の種類が魅力です。

はるな愛さんやたんぽぽの川村さん、元フィギュアスケート選手の渡部絵美さんなど、ダイエット成功者が続出しています。

▼おすすめポイント

・酵素は業界最多の328種類
・美容にも嬉しいビタミンやミネラルが豊富
・生きて届くソフトカプセル処方

酵水素328選サプリメントのおすすめポイントは他にはない業界最多となる328種類の酵素を配合。

ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルも一緒に摂取できるので、肌荒れも起こさずにキレイにスッキリできるのが嬉しいですね。

良質な高タンパク質配合のビタミンB群も豊富に入っているので、適度な運動を取り入れると引き締まった体になるのを実感できるでしょう。

酵水素328選生サプリメントの良い口コミと悪い口コミ

ここからは、酵水素328選生サプリメントの口コミをみていきましょう。

★★☆☆☆
「飲み忘れが多いせいか痩せませんでした」35歳・女性

普段サプリを飲む習慣がなく、3日おきのペースで飲んでいたいたせいか、体重は減りませんでした。毎日飲まないと痩せないのかな…。

★★★☆☆
「小粒で飲みやすい!」25歳・女性

他の生酵素サプリは大粒で飲みにくく、体に合わずに継続できませんでした。酵水素328選生サプリメントは小粒で飲みやすく、特殊製法によるソフトカプセルなのでしっかり体の中に吸収されるのを実感できました。

★★★★☆
「お腹周りがゆるくなってきました」41歳・女性

30代を過ぎてからお腹周りがぶくぶくと太りだし、食事制限をしても痩せずに悩んでいました。酵水素328選生サプリメントを飲み始めてからお腹がすっきりして昔のスカートも履けるようになり嬉しいです。

3位 こうじ酵素

こうじ酵素は酒造メーカーの伝統的な製法で丁寧に作られたこうじ酵素サプリです。

こうじ酵素の基本情報

商品タイプ
こうじ酵素サプリ
容量
1袋93粒入り/約1ヶ月分
価格(税別)
▽通常価格
3,650円

▽定期コース
初回価格 2,640円
2回目以降 円
※継続購入の回数に条件なし

送料
200円〜無料
返金保証
なし

こうじ酵素の特徴

こうじ酵素は、350年続く酒造メーカーの伝統的な技法で製造されています。

無菌発酵法で七穀米を発酵させた後、熱を加えずに製造されたオリジナル彩穀麹です。

▼おすすめポイント

・じっくり丁寧に発酵された高品質酵素サプリ
・ビタミンやミネラルも豊富
・素材の力を引き出す発酵と栄養バランス

こうじ酵素は、加熱せずにゆっくりと丁寧に水分だけを取り除く手法で製造されているため、酵素がしっかりと生きているのがポイント。

生きた酵素がギュッとひと粒に凝縮されており、1日3粒飲むだけで代謝が上がり、消化吸収をサポートしてくれます。

こうじ酵素の良い口コミと悪い口コミ

ここからは、こうじ酵素の口コミをみていきましょう。

★★☆☆☆
「特に見た目の変化はありませんでした」41歳・女性

綺麗に痩せた友人が紹介してくれて飲み始めましたが、一か月飲んでも特に見た目の変化はなく…。やはり食事制限や運動も必要でしょうか…。

★★★☆☆
「シンプルで丁寧な作りなので信用できます」38歳・女性

歴史のある酒造メーカーということで、メーカーが信頼できると思い購入しました。毎日3粒ずつ3ヶ月飲んでいます。とくに食事制限やハードな運動しなくてもみるみる痩せて驚いています!小粒で飲みやすくお気に入りです。

★★★★☆
「お腹スッキリで肌も綺麗に」29歳・女性

毎日食後にサプリを飲み始めてから、お腹も毎朝快調になり、太りにくい体質になりました。生理前の肌荒れも落ち着いて、体と肌が健康になれたと実感しています。

4位 スルスルこうそ

スルスルこうそは、食べ物をいっぱい食べたいけれど痩せたい!というワガママさんに最適な酵素サプリです。

4つの酵素活性とスマート乳酸菌により、 太りやすい体から痩せやすい体質へ導いてくれます。

スルスルこうその基本情報

商品タイプ
植物性発酵素材
容量
62粒
価格(税別)
▽通常価格
4,190円

▽定期コース(20%オフ)
初回価格 3,350円
2回目以降 3,350円
※継続購入3回の条件あり

送料
無料
返金保証
なし

スルスルこうその特徴

スルスルこうそは、乳酸菌も豊富に配合されているのでお腹をスッキリさせたい方に人気があります。

▼おすすめポイント

・4つの酵素活性による代謝アップサポート
・80種の野菜発酵エキス
・食物繊維と500億以上の乳酸菌

野菜の生酵素を一粒にぎゅっと濃縮させたサプリです。

乳酸菌と食物繊維が豊富に配合されており、お腹スッキリと美肌効果も期待できます。

厳しい食事制限をしなくても体内でしっかり酵素が働いて代謝をアップし、痩せやすい体質へ近づけてくれます。

スルスルこうその良い口コミと悪い口コミ

ここからは、スルスルこうその口コミをみていきましょう。

★★☆☆☆
「お腹がゆるくなってしまいました」37歳・女性

特に便秘体質ではないので、サプリを飲み始めてから少し下痢気味になってしまい、体に合いませんでした。

★★☆☆☆
「お腹からスッキリしてデトックス効果が最高」28歳・女性

頑固な便秘体質でお腹までがカチカチでしたが、サプリを飲み始めてからすっきりしてお腹が平らになりました!適度なウォーキングも併用して体重も1ヶ月2キロペースで落ちています。

★★★★☆
「1ヶ月で5 kg の減量に成功」39歳・女性

毎日朝ごはんと夕飯の後にサプリを一粒ずつ飲んで1ヶ月経ち、5kgの減量に成功しました。こんなに効果を感じたのは初めてなので感動しています

5位 雑穀麹の生酵素

雑穀麹の生酵素は、7種の雑穀から生まれた麹をもとに活性した生酵素を配合しています。

ビタミンとミネラルも配合されており美容にもおすすめ!

雑穀麹の生酵素の基本情報

商品タイプ
雑穀麹の生酵素サプリ
容量
30粒
価格(税別)
▽通常価格
4,552円

▽定期コース(13%オフ)
初回価格 3,960円
2回目以降 3,960円
※継続購入の回数に条件なし

送料
無料
返金保証
なし

雑穀麹の生酵素の特徴

雑穀麹の生酵素には、ミネラルやビタミン、酵素などの栄養素がバランス良く含まれております。

▼おすすめポイント

・米や大豆など麹菌で作られた生酵素
・1日1粒でOK
・GMP認定の国内工場で生産

雑穀麹の生酵素は栄養素のバランスが良く1日一粒でダイエットと美容に必要な栄養素をまとめて摂取できるのが嬉しいポイント。

雑穀麹の生酵素の良い口コミと悪い口コミ

ここからは、雑穀麹の生酵素の口コミをみていきましょう。

★★☆☆☆
「太りにくい体質には時間がかかる」32歳・女性

一週間毎日一粒飲みましたが、体重の変化は無し。カプセルが大きくてちょっと飲みにくいので継続は無しです。

★★☆☆☆
「疲れにくくなって体の調子がよいです」28歳・女性

雑穀麹の生酵素を毎日一粒飲んで2ヶ月目です。朝起きた時の体が軽さを感じ、疲れが残らなくなりました。雑穀生酵素ならば続けられそうです。

★★★★☆
「肌の調子やお通じもよくなりサイコー」38歳・女性

お通じが悪くなると肌荒れに悩んでいましたが、雑穀麹の生酵素を飲み始めてから肌のコンディションが良くなりました。ちょっと食べても太らないし自分の体に合っているようです!

生酵素サプリのQ&A

ここからは、よくある生酵素サプリのQ&Aをチェック!

Q.いつ飲めばよいですか?

医薬品ではないので正確な飲むタイミングは決められていませんが、ダイエット目的なら食後がおすすめです。美肌や便秘解消をしたい方は寝る直前もよいです。

Q.ダイエット以外のメリットは?

新陳代謝、便秘解消、むくみ改善、体力アップなど様々なメリットを引き出してくれます。

Q.お茶で飲んでも大丈夫ですか?

生酵素サプリは45度のぬるま湯で飲むことをおすすめします。熱いお湯やお茶は活性化しないでNGです。水でも大丈夫ですが、ぬるま湯は栄養吸収が活発になるのでおすすめです。

Q.薬と併用しても大丈夫ですか?

飲んでいる医薬品があれば、担当の医師に相談してからご使用ください。

Q.妊娠中でも大丈夫ですか?

デリケートな時期なので過度なダイエット目的にはご使用をお控えください。

まとめ

今回は、生酵素サプリの特徴や、口コミから分かった効果をご紹介しました。

生酵素サプリは、定期的に飲み続けることで、痩せやすい体質になったり美肌効果も期待できるとわかりました。

今まで、どんなダイエットサプリを飲んでも効果を実感できなかった方は、一度生酵素サプリを試してみる価値はあると思いますよ。

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